Go.Do.Be.LIVE! by Annie Ivanova
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Go.Do.Be.LIVE!|好好生活 !

​52 張給現代人的自我啟導手繪套卡,作者易安妮

​透過自我啟導、好好生活,打造堅韌的自我!

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2020 新年到 ! 為了慶祝新年到來,我即將開啟一系列自我教導計畫,名為: 好好生活 ! 
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​不論你前方道路為何,我有一份完美禮物將導引你、支持你、帶領你提升與啟發你完成許多美妙事物。

我為何能如此確信這將協助你實現一切呢?因為我自己就是這套方法的實踐者,我終身奉行,跨越文化與國界的藩籬。​現在正是時候將這套方法傳達給你!


我與觀眾面對面交流時,發現許多聰明且心思細膩的年輕人已然覺察:這世界的變化速度有增無減,未來的不確定性讓人感到慌張。

​這些焦慮經常是這樣述說的:

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這些問題包含了個人探索、群己關係、社會價值等等的人生大哉問。我與許多團隊成員進一步挖掘,希望找出一個方法,幫助年輕人更有自信地面對未來。

Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 ! 便是在這樣的過程中逐漸成型。
我們以自我啟導(self-coaching)的概念,設計了這套牌組,引導現代人排解心中難以言說的壓力與負擔,打造一個健康充滿韌性且專注的內在世界。
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我的經驗是:當自己本身夠堅強穩定,將有源源不絕的創意能量面對世界。我相信以此為基礎,你也可以踏實面對周圍變化多端的一切,成為一個更好的自己!

52 種自我啟導訓練,用理解自己促成正向改變

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Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 !
 
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系列將發行一套由我親自撰繪的牌卡,收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。

這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法,讓你可以在閱讀與實踐的過程中,看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈,「原來這些問題並沒有想像中困難!」任何時候你希望有個導師在身旁,或者你需要一些指引時,挑選任何一張卡片符合當時心境,按照指引來實踐。
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我希望藉由使用這套工具,你可以全方位成為自己生活經驗的設計師。
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感性與理性引導思考實踐,涵蓋八大領域的課題
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Go.Do.Be. LIVE! 好好生活 !
​套卡涵蓋 8 項個人發展領域,每一類別均有 5 到 6 張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜,從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像,作為視覺引導,有助於直覺理解卡片背面的引導文字,同時也增加記憶點,幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。
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​​​方法沒有對錯,重點在於你認真執行一段時間。這套工具盼能使你保持正確方向,並實踐更多願望和夢想。 

自我訓練是私密且特殊的個人經驗,我們大多數都不喜歡談論個人面臨的困境或自己的秘密。這是為何這套工具這麼有用。倘若你有一群互相信任的好友也想嘗試這套方式,一起練習也很有意義。
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我希望以上這些提點能啟發你並協助你前往正確的方向行進。
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(Chinese version)

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這套練習不只是設計給你,
​你或許也看到身旁的朋友亟需協助,卻不知該從何幫起。
邀請朋友,一起加入 好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 的行列,
這股改變的正向能量將從你為圓心,漣漪般擴散到四周。
​有一天,你將發現周遭社群不能缺少你,因為你的行動讓大家都變得更好!
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