情緒大師中文

這是一套教你如何掌控自我情緒的牌卡，透過練習，你將學會如何提升自己掌控情緒的能力。目的是釋放低落的情緒，並使你恢復自由和喜悅的狀態。

掌控自己的情緒，就掌控了自己的命運
情緒是如此的充滿力量。它們可以促使我們往理想的方向前進，或者讓我們繞道而行。無論你是否意識到，你做出的決定和採取的行動始終受你的感覺所影響！你對自己和他人的關係也會受到內在的情緒狀態所影響。如果放著不處理，到最後情緒記憶會爆炸，而導致許多健康問題。

Emotional Mastery 情緒大師將引導你更了解自己
根據科學，使我們成長的三種要素是：快樂基因、社交關係以及最重要的情緒復原力。透過練習，你將學習如何發展情緒復原力。你將有信心知道如何應對各種情況。

拓展情緒覺知，釋放創傷
使用Emotional Mastery 情緒大師來拓展你對情緒世界的覺知，釋放過去的創傷並變得更強壯如何回應你的情緒是一種選擇，這就是擁有和平與快樂的秘訣！

牌卡採用光譜配色方式排列設計，以顏色代表情緒所處的等級，搭配手繪插圖作為聯想的引導。紅色和橘色的卡片說明了沉重或難以負荷的情緒。當你發現自己處於「紅色區」，你將需要找到方法表達自己的感覺並消除造成這種感覺的原因。

當你釋放沉重的情緒時，你自然會朝著「藍綠區」前進，達到更穩定和中立的狀態。我們的目標是使你到達「粉紫區」，希望在大多數的時間裡都感到平和與快樂。

100% 手繪插畫。原創藝術。絕無 AI 生成內容。

集資里程碑：【情緒大師 Emotional Mastery】

延續第一代系列極其成功的熱烈迴響，【情緒大師 Emotional Mastery】在嘖嘖平台上成功達成 476% 的募資目標。在超過 1,013 位支持者的力挺下，該計畫於全球充滿不確定性的時期籌得逾 142 萬新台幣。這 52 張手繪修煉套卡旨在培養使用者的情緒復原力與心理韌性。這項作品凝聚了安妮巴巴 25 年來對人類潛能的研究精華，是兼具藝術美感與心理實用性的高質感工具。