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这是一套教你如何掌控自我情绪的牌卡，透过练习，你将学会如何提升自己掌控情绪的能力。目的是释放低落的情绪，并使你恢复自由和喜悦的状态。
掌控自己的情绪，就掌控了自己的命运 情绪是如此的充满力量。它们可以促使我们往理想的方向前进，或者让我们绕道而行。无论你是否意识到，你做出的决定和采取的行动始终受你的感觉所影响！你对自己和他人的关系也会受到内在的情绪状态所影响。如果放着不处理，到最后情绪记忆会爆炸，而导致许多健康问题。 |
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Emotional Mastery 情绪大师将引导你更了解自己
根据科学，使我们成长的三种要素是：快乐基因、社交关系以及最重要的情绪复原力。透过练习，你将学习如何发展情绪复原力。你将有信心知道如何应对各种情况。 拓展情绪觉知，释放创伤 使用Emotional Mastery 情绪大师来拓展你对情绪世界的觉知，释放过去的创伤并变得更强壮如何回应你的情绪是一种选择，这就是拥有和平与快乐的秘诀！ 牌卡采用光谱配色方式排列设计，以颜色代表情绪所处的等级，搭配手绘插图作为联想的引导。红色和橘色的卡片说明了沉重或难以负荷的情绪。当你发现自己处于「红色区」，你将需要找到方法表达自己的感觉并消除造成这种感觉的原因。 当你释放沉重的情绪时，你自然会朝着「蓝绿区」前进，达到更稳定和中立的状态。我们的目标是使你到达「粉紫区」，希望在大多数的时间里都感到平和与快乐。 |
100% 手绘插画。原创艺术。绝无 AI 生成内容
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集资里程碑：【情绪大师 Emotional Mastery】
延续第一代系列非凡成功的热烈回响，【情绪大师 Emotional Mastery】在啧啧平台上成功达成 476% 的募资目标。在超过 1,013 位支持者的鼎力支持下，该计划在全球充满不确定性的时期筹得逾 142 万新台币。这 52 张手绘修炼套卡旨在培养使用者的情绪复原力与心理韧性。这项作品凝聚了安妮巴巴 25 年来对人类潜能的研究精华，是兼具艺术美感与心理实用性的高质感工具。
